Klicka här om du inte kan läsa detta brev.



Träningsnyheter inför det nya året




Nya maskiner

Den 2 januari byter vi ut alla konditionsmaskiner i Cardiorummet. De nya maskinerna är uppdaterade och bättre versioner av samma fabrikat som de nuvarande, så du kommer förmodligen känna dig bekant med både inställningar och funktioner. Cardiorummet är öppet som vanligt den 2 januari men vi hoppas att du har överseende om det kan bli lite stökigt.



Ny klass

Många medlemmar har efterfrågat Yin-Yoga. Vi kommer därför lägga in det i vårschemat (fr.o.m. 8 januari) på måndagar kl. 14:00 och fredagar kl. 16:30. Yin-Yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens Yin-delar, som bindväv, leder och ligament. Man jobbar framförallt med områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen. Alla övningar utförs på golvet och varje position hålls i mellan tre till fem minuter.



Övriga förändringar i gruppträningsschemat

I vårschemat kommer du hitta en Total Toning på söndagar kl. 10:00. Barre Move på onsdagar ersätts av Dance Inspiration och Vattengymping på söndagar kl. 11:00 tas bort.




Gott Nytt År!

Per Hassis  //  Träningschef



www.sturebadet.se
Vid synpunkter kontakta nyhetsbrev@sturebadet.se
Avregistrera dig från Sturebadets nyhetsbrevet