SV | EN
1

Varukorg

*Epostadress
*Förnamn
*Efternamn
Företag
*Födelsedatum
*Adress
*Postnr
*Ort
*Land
*Telefon/Mobil

Betalsätt

Totalt:
0 SEK
Läs mer
Betala



Världen befinner sig i ett paradigmskifte – i allt från hur vi använder jordens resurser till hur vi driver företag och beter oss mot varandra som medmänniskor. Nya krav ställs på företagsledare och ”revolutioner” som till exempel ”Me Too” och den rörelse Greta Thunberg har startat, visar tydligt att det finns en längtan efter det genuina, äkta och hållbara. Inte minst högpresterande individer som utåt skapar stora framgångar, söker en djupare mening för att även kunna tillfredsställa sina inre framgångar.

För att komma dit behöver vi ta hand om oss själva och ansvara för vad vi gör och hur vi beter oss i den värld vi lever i. Genuint välbefinnande uppstår när vi tar hand om vår fysiska och mentala hälsa, likväl som den emotionella och existentiella.

Existentiell hälsa öppnar vägen till höjd medvetenhet, lust, kreativitet, välmående och mening i livet. När man på djupet känner sitt syfte är det betydligt lättare att uppleva välbefinnande och framgång.

Tillsammans med Björnbacka Retreat Center erbjuder vi ett antal retreats som hjälper dig hitta det emotionella och meningsfulla i ditt liv, med samma höga kvalitet som du kan förvänta dig av Sturebadet.


Läs mer om björnbacka


Vad är existentiell hälsa?



Världen befinner sig i ett paradigmskifte – i allt från hur vi använder jordens resurser till hur vi driver företag och beter oss mot varandra som medmänniskor. Nya krav ställs på företagsledare och ”revolutioner” som till exempel ”Me Too” och den rörelse Greta Thunberg har startat, visar tydligt att det finns en längtan efter det genuina, äkta och hållbara. Inte minst högpresterande individer som utåt skapar stora framgångar, söker en djupare mening för att även kunna tillfredsställa sina inre framgångar.

För att komma dit behöver vi ta hand om oss själva och ansvara för vad vi gör och hur vi beter oss i den värld vi lever i. Genuint välbefinnande uppstår när vi tar hand om vår fysiska och mentala hälsa, likväl som den emotionella och existentiella.

Existentiell hälsa öppnar vägen till höjd medvetenhet, lust, kreativitet, välmående och mening i livet. När man på djupet känner sitt syfte är det betydligt lättare att uppleva välbefinnande och framgång.

Tillsammans med Björnbacka Retreat Center erbjuder vi ett antal retreats som hjälper dig hitta det emotionella och meningsfulla i ditt liv, med samma höga kvalitet som du kan förvänta dig av Sturebadet.


Läs mer om björnbacka


Björnbacka Retreat Center




Björnbacka Retreat Center är en oas 40 minuter söder om Stockholm med fokus på det inre välbefinnandet och det egna självledarskapet. Kurserna leds av handplockade svenska och internationellt erkända ledare på sina respektive kompetensområden inom existentiell hälsa.

Att det nu finns ett retreatcenter som erbjuder kurser i världsklass precis utanför Stockholm är viktigt – både för att det blir tillgängligt för fler människor och att resandet till liknande center i andra länder och världsdelar kan minska, vilket är mer hållbart för världens miljö.


Gården
Gården består av ett huvudhus med stor matplats, ett rymligt vardagsrum, ett lyxigt romantiskt sovrum samt en hel ovanvåning full av sköna sängar och rum. I ett av husen finns en studio för konferens, bio, yoga och dans. I ett parhus ligger två gårdsliknande lyxiga lägenheter, en skrivarstuga med två dubbelsängar samt flera härliga terasser med fin utsikt.


Björnbackas nya center

Björnbackas nybyggda center smälter in i den omgivande naturen och agerar bro till den äldre delen av gården ovanför. Här finns stora ytor för gemensamma aktiviteter och umgänge i en harmonisk miljö och färgskala. På en stor utomhusterrass (90 kvm) kan man njuta av den magiska solnedgångarna över fälten.


Matfilosofi

Allt på Björnbacka är en del av det nya paradigmskiftet där miljöhänsyn står i fokus. All mat som serveras är därför i största möjliga mån vegetariskt/veganskt, närproducerad, ekologisk och vansinnigt god.


Sovplatser

Det finns totalt ca 20 sovplatser utspridda i gårdens olika huskroppar. Oavsett rum och sängtyp har stor möda lagts på att allt från ljus och färger, till madrasser och tygmaterial skapar förutsättningar för att sömnen ska vara av bästa möjliga kvalitet.


BJÖRNBACKAS HEMSIDA

Våra retreats






Yoga retreat – I möte med befrielse

Detta retreat leds av Petros Haffenrichter som är musiker, yogi, livskonstnär, senior jivamukti yogalärare och globalt en av de mest erkända lärarna och musikerna på det globala yogascenen. Han lär ut olika meditations- och yogatekniker som asana, pranayama, kriya, tantra och bhakti yoga, som han också förmedlar genom sin unika kirtan och musik. Han har utbildat hundratals yogalärare runt om i världen och centraliserar sina läror från sitt centrum på Kreta. Genom att samarbeta med några av Sveriges banbrytande yogainstruktörer, som Jesper Broden (Brahmaki), Josefine Bengtsson & Isabella dos Santos samt Breathwork och sound healing experter, tillsammans kommer de att skapa en unik och djupgående upplevelse som har stor potential att “rewire” sättet du förhåller dig till dig själv. Genom alla tre modulerna fördjupar vi sambandet mellan kroppen, känslorna och själen till vårt mänskliga välbefinnande.





Mindfulness – Mötet med mina egna tankar

Vårt retreat är ett stillsamt sätt att stanna upp och ge sig tid att återknyta – till sig själv. Ett sätt att “ladda batteriet”, för att efteråt möta omvärlden med ökad energi, livskraft och nyfikenhet. Denna kurs ger dig inte bara en upplevelse av meditation och stillhet utan också kunskap om mindfulnesstekniker – redskap som du kan använda både i din vardag och i din profession för bättre mer medveten närvaro och livskvalitet. På Expanderad Mindfulness går du djupare in i medvetandet och kan vara nybörjare eller erfaren medvetenhetsutforskare. Om du är öppen för nästa steg i medvetenhetstrappan, kommer du att ta det steget. Många erfarna meditatörer som gått dessa retreater har blivit förvånade över nya vägar in i och öppningar av medvetandet. Vi välkomnar dig som vill sprida kärleksfull medvetenhet i din familj, bland vänner, på din arbetsplats och vidare ut i samhället.





Vipassana – Möt din inre tystnad

Att göra en tyst retreat, en Vipassana-retreat, i den buddistiska traditionen, är att för en stund stanna världen, så att det som är verkligt viktigt kan framträda och förankras. Det välbeprövade, systematiska och intensiva utövandet av förkroppsligad meditativ närvaro i sittande, stående och gående form – öppnar möjligheten att förstå och transformera otillfredställelse, rastlöshet och distraktion, alla sätt vi söker mening i det yttre, till sinnesfrid och själsro. En retreat är som att bestiga ett inre bergsmassiv, och det kommer att kräva allt av dig. Samtidigt öppnar den 2500-åriga visdomstraditionen möjligheten att finna djup vila, stillpunkten och samklang med ett naturligt välmående; att leva från en djupare öppenhet, medkänsla och livsnerv. I alla tider har ett fåtal valt denna enkla men utmanande väg; att stabilisera sig i naturlig och ansträngningslös närvaro, och stanna där, även när man inte har lust eller möter inre motstånd. Tar du dig an den utmaningen, med erfaren vägledning, kommer du vinna den ovärderliga känslan av att verkligen leva till fullo och att ha kraft och energi att göra det som behöver göras.

Öppettider
Måndag - Fredag kl 06.30 - 22.00
Lördag - Söndag kl 08.30 - 20.30
Åldersgräns 18 år
Öppettider
Hitta hit
Sturegallerian 36
114 46 Stockholm
Sweden
Kontakt
Telefon 08-545 015 00